口笛はなぜ、遠くまで聞こえるの♪

あの整体院はなぜ、わたしを待ってるの～♪

教えて～いずみだ先生～♪

教えて～奈々先生～♪

と今にも聞こえてきそうな気がします。
奈々先生作看板↓↓



口笛に関してはわかりませんが・・・

 

患者さんから『運動はした方がいいんですか？』とよく質問をいただきます。

結論から言うと、

動ける範囲であれば運動をした方がいいと思います。

筋肉にとって良くないことの代表は
【悪い姿勢をとること】【ずっと同じ姿勢でいること】です。

猫背で長時間のデスクワーク・ずっと下を向いたままでのスマホゲーム・中腰での育児・家事などは肩こり・頭痛・腰痛になりやすいです。

運動をすると硬くこっている筋肉が動かされ血行が促進するので、老廃物や疲労物質も流れやすくなります。
肩や腰が痛かったのに動いていたらそうでもなくなった。という経験が一度くらいはあるんじゃないでしょうか。

すべての痛みが運動だけで消える訳ではないですが、運動を続けることは身体にとって良いことだと思います！

 

しかし

 

この運動を続けるというのがなかなか難しいんですよね。頭ではわかっていても時間が作れなかったり、めんどくさかったりして続かない方も多いと思います。

私自身思い立った時は運動もするんですが、定期的にはできていないです。
（^^;）トホホ・・・
患者さんには運動した方がいいと言っておきながらできていない。

泉田先生、言ってることと違うじゃない！とお思いでしょうね。

 

なので、

私たちは運動をする代わるに、定期的にお互いの身体のメンテナンスのために施術をしています。

そうすることで筋肉もほぐれ、血行も良くなるので運動をしたときのようなスッキリ感が得られます！

なかなか運動をする時間が作れない方のお身体のメンテナンスは私たちに丸投げしてもらっても構いません。

施術ベッドでリラックスして横になっていていただければしっかりと全身を施術していきます。

もちろん、運動やアドバイスしたストレッチを重ねてやった方が、良い状態を長くキープできるのでおすすめです。

無理なく続けられるのが一番です！

 

たま～に倒れるだけの腹筋やってます。
新潟市中央区の整体・カイロプラクティック
いずみだ整体院　泉田