普段の姿勢や身体の使い方のくせによって生じるコリ、その中でも痛み（しびれ）を飛ばすポイントのことを言います。それを母指や肘で緩めていくことによって、痛みを解消していきます。「トリガー」は「引き金」という意味で、ピストルの引き金を引くと弾が遠くまで飛ぶようにトリガーポイントは痛み（しびれ）を遠くに感じさせる（飛ばす）ことから名付けられています。

トリガーポイントについてもっと詳しく