日が落ちるのが早くなり、寒くなってきたら首肩を痛めたり、寝違えたりする方が増えてきました。 日頃から首肩をジワーっと伸ばしたり、肩の力を抜く意識をしたり、同じ姿勢で長時間過ごさな...

９月ももうすぐ終わりですが、気温の変化に対応できていますか？ 私はこの時期、朝起きた時に鼻水が出ます。冷えや乾燥があるんでしょうね。   最近は肩コリ首の痛みに加えて、息苦...

梅雨時期で何となく身体が重い、だるい。疲れが抜けない。 そんな声を患者さんから多くいただきます。 当院ではそんな方々へ、筋肉の奥深くまで効く痛気持ちいい圧をお届けしています。 手指の...

背中丸めて座ってばかりいたら、肺も膨らまず、呼吸も浅くなる 時には両手広げて胸を開いて、しっかりと深呼吸をしてみよう 少し心が落ち着いてくるはず だなも 久々に看板に絵...

新型ウイルスの終息にむけて先の見えない状況が、不安を駆り立てストレスを溜めていますが、体調を崩したり、睡眠不足になったりしていませんか？？ 当院でも個人レベルで出来る予防策をとり営業しております...

前回のブログで、お酒で浮腫む（むくむ）ことについて書きましたが、お酒と共におつまみも注意が必要です。 お酒を飲んでいると味の濃いものが欲しくなりますよね。 しょっぱいものっておいしいんです...

忘年会シーズンですが、みなさん胃腸に無理をさせていませんか？ 飲んだ翌日浮腫んで（むくんで）いませんか？ お酒を飲むと浮腫みやすくなるのには理由があります。 まず、アルコールを分解す...

今年は例年よりもギックリ腰で来院される方が多いです。 性別・年齢・職業に関係なく、元々腰痛がない方でもギックリ腰になる時はなりますので、みなさんも気を付けてくださいね。 ギックリ腰をやって...

夏バテしていませんか？ 肩甲骨固まっていませんか？ この夏のうだるような暑さ、屋内でガンガンに効いた冷房、温度差がありすぎて身体も対応しきれず、自律神経も乱れやすくなります。 なので...

現代人の多くが悩んでいる肩こりと腰痛の大半は、整形外科的な異常がない慢性的なもの。 その慢性的な痛みや凝りの原因には 不良姿勢（猫背や中腰など）による ①骨格の歪み　②関節可動域が狭くな...