秋らしくなってきましたが、朝晩の冷えで体調がすぐれない方が多く、ギックリ腰で来院される方も増えています。

毎年言っていますが、暖かいときよりも寒いときの方が筋肉は固まります。いつもと変わらない動作でも寒いときの方が筋肉は伸びにくいので負担がいつもより増えます。そういった負担の積み重ねが限界を迎えたときに痛みはやってきます。重い物を持った瞬間よりも、そういったことをした翌日の朝や顔を洗おうと身体を曲げたときに痛くなる方が多いです。中腰になる時間を極力なくしてあげるといいですが、そのために臀部（お尻）や大腿（太もも）の筋肉を上手く使えると腰の負担を少なくできます。

ギックリ腰の施術だけでなくセルフケアなども丁寧にお伝えします。

腰がなんかあやしいなぁと思ったらご相談ください。


お身体の状態をみながら体幹の背部深層部のトリガーポイントもしっかりと施術します！

新潟市西区山田のカイロ整体
いずみだ整体院　泉田